我治咽炎的办法,来看看(转载)

我记得2个月前,到这儿来寻求治疗慢性咽炎的良方。今天把我在与慢性咽炎作斗争的一些经验跟大家分享,希望能给大家提供一些帮助。
   患上慢性咽炎是在06年的3月份,起初的表现是咽喉发炎,伴随扁桃体发炎,没有引起足够的重视,特别是没有考虑到扁桃体发炎的因素,只认为天气比较燥,上火,就吃了些牛黄上清片。可是过了两周还没有好,扁桃体堵的厉害,嗓子疼,分泌物增多,总要清嗓子。
   实在没辙就去了协和医院,医生检查是慢性咽炎,我当时犯了一个很大的错误,自作主张跟医生讲别开抗生素,开些中成药就好,恰恰是这样贻误了治疗的时机。医生最后开了两盒中成药和一支金喉健嗓,回去以后又用了一个多星期,没见好转。特别是金喉健嗓喷了以后,喉咙好痛苦哦,就像喝了辣椒水一样,现在我反倒觉得,那个东西对于我们脆弱的喉咙来讲根本就是恶魔,适得其反(也许我说的太偏激了,金喉健嗓这个产品肯定有他的疗效的,只不过没有对症罢了)。最后又去了几次医院我不清楚了,不过药倒是换了,白云山的抗之霸,头胞类的抗生素是越用越好,可是效果不明显。我女友的表姐在我们单位医务室,我上那去求救,听她说慢炎舒宁不错,我服了多少盒我也不清楚了,没效!!!晕死了,那段时间,要知道我那时跟女友的关系还不是很明朗,要是她的表姐知道我在跟她妹妹谈恋爱,心里可真要打鼓了,谁愿意把自己妹妹嫁给一个药罐子。最后我去医务室,她就很没辙的说,你说你这嗓子怎么搞哦。
   那段时间,我总是清嗓子,而且声音还很大,女友总是说我清嗓子的时候她都觉得疼,还说都是我这么“咳、咳、咳。。。”弄的。痛苦到了极点。。。一天上午,请假,我又跑到我们单位的医院,医生看了说,滤泡很多,说是滤泡性的慢性咽炎,要用射频打掉,分次打,之后挂水,说分阶段进行,打那么几回就可以了。做射频之前要先喷麻药,折磨啊,麻药喷了整个嗓子都肿了,当时就哑了,说不好话,射频打的时候还是有些疼。之后挂水,是用的头胞。挂水的时候,麻药醒了,好疼啊,还是没发开口。中午就喝了点稀饭,女友心疼的看着我,说这样治是不是就会好啊。我无语。。。
   依然在延续,我的咽炎啥时候能好啊,每天依然“咳、咳、咳。。。”,嗓子里总是那么多的分泌物,不是左侧疼就是,右侧疼。到了8月份,又去单位医院,医生说现在天气热,不适合做射频,凉了再来,况且你的滤泡还好,不过。我说怎么还疼啊,医生说肯定是有点的,你过一段时间再来吧。
   。。。。。。
   以上的痛苦大家一定感同身受,然后我就到网上找治疗资料,大多是用药什么的,现在我跟大家说,既然咱们用了那么多的药,该好的,早好了,何必拿钱过不去呢,我现在回想一起以前的钱真是都白花了。下面说,我的自己摸索的治理之路。
   9月份,单位安排我到扬州大学学习,到07年元月份结束。之前我就设想,在这段时间从饮食,运动,心情各方面来调节,希望能对治疗咽炎有益。
   到了扬州大学,住的条件不太好,6个人挤一间宿舍,空气不太好,尽管我每天坚持早上跑步,下午打球,到了10月嗓子还没有太明显的好转,还是有比较多的分泌物,但是没有以前那么疼了。在次期间,我含服了华素片,大约服了4周的时间,还是有一些效果,值得推荐一下。11月,感冒了一次,本来好些的嗓子更严重了,当时还咳嗽,痛苦死了,半夜咳的厉害,宿舍里的另外一位同事也咳的不行了,好像我们两人在比赛似的,特别是夜里,咱俩比起赛来咳。最后我们向学校反映情况,给校领导施压,最后调到了五楼,我们俩难兄难弟共住一间,5楼的房间干净多了,还有空气要好,没有多久,咳嗽好了。
   我觉得住处的空气质量是影响慢性咽炎很重要的一个因素。在此期间,我还坚持早晚,盐水漱口,清水洗鼻子,就是抬头让凉开水流入鼻孔,之后在擤出来,因为炎喉部的炎症很容易引起鼻咽的病变,所以经常的清洗,有助于鼻咽的清洁。
   我现在咽炎症状改善了好多,至少好了70%了,不注意的时候咽部根本没任何感觉了。这短短的一个多月时间,我得出了对抗治疗慢性咽炎最有力的武器——
   耐寒锻炼!!!
   还是耐寒锻炼!!!
   提高身体的免疫力是治疗所有疾病最有效的途径!!!
   天冷了,是治疗咽部疾病最好的季节,坚持一项自己喜欢的运动项目,每天至少一个小时,运到要起到效果,比如:乒乓球,篮球,羽毛球等让自己发热的运动,然后回去洗凉水澡,及时很冷的天,也一定要坚持。记住洗凉水澡之前一定要让自己全身发热起来,让自己肌肉兴奋、紧张,这样才不会感冒。最后从夏天就坚持过来,要是觉得现在洗凉水冷,或者一边热水,再凉水,交替,让自己的肌肉充分的感受到寒冷的刺激,有利于加快血液循环,增强人的耐寒能力。洗完凉水后浑身都暖和,感觉非常好。
   一定要坚持,再坚持!
   还有些建议,那些既有胃炎,有患有慢性咽炎的朋友,一定要注意了,胃部的疾病对慢性咽炎的康复有不利的作用,特别是食管回流等。我以前有浅表性胃炎,我不太推荐吃药,这也是花钱买的教训,摸清楚自己胃的脾气,饮食有规律,千万不要暴饮暴食,我看得胃病的都有这个毛病,胃病大多不是饿出来的,就是过饱出来的。
   还有吃甜食的朋友要尽量克制,特别是睡前,还有坚硬、干、炸的东西少吃,比如花生、坚果类吃多了会另嗓子特别的干,刺激咽部,会加重咽部异物感。克制烟酒,禁止疲劳,很多人都有同感,疲劳熬夜了咽炎会加重。最后一点是舒缓心里压力,长期压力过大抵抗力也会下降的。
   跟慢性咽炎做斗争,关键在于自身的调节,以我的经验看来,药物最好别用,因为吃了也白吃,加强自身耐寒能力的锻炼,提高抵抗力是最有力的武器,合理饮食习惯,克制烟酒,禁止疲劳,保持室内卫生,空气流通,还有寻找适合自己的方式舒缓压力。
   写了这么多,很乱的,估计里面有笔误的地方,我就不改了,不影响大意,不过对各病友有帮助就好。
   希望大家早日康复,加油!!!
   如果大家还有一些问题,我很愿意跟大家交流,要是方便的话,可以到我的空间给我留言http://jiakesoft.spaces.live.com/
   我很愿意尽我所能为大家提供帮助,共同探讨,共同努力去战胜慢性咽炎!
   转贴,还望注目笔者名字Apachejiak,谢谢!



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